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Porque o Todo é superior à simples soma das partes, é imperioso que consigamos obter harmonia nas várias áreas da nossa vida. ​Não seremos felizes se as relações com as pessoas que mais amamos não forem as melhores.​​ Não nos sentiremos bem se não nos sentirmos realizados profissionalmente.​ Não seremos pessoas realizadas sem conviver com os nossos amigos.​ A vida será menos agradável se as nossas finanças não forem saudáveis.
Mas, acima de tudo, não conseguiremos potenciar os nossos resultados em nenhuma das áreas acima identificadas se não nos sentirmos pessoas saudáveis, com energia e boa disposição. 
 
E isso só poderá acontecer se tivermos cuidados com o nosso corpo, isso significando bons hábitos alimentares, exercício físico e sono regulares, e  uma adequada suplementação. 
 
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