Por vezes, não nos damos conta do impacto que os nossos pensamentos têm na nossa saúde e, consequentemente, na nossa vida. Não temos consciência do alcance de tal impacto. Se somos "bombardeados" por um número diário de pensamentos que se estima entre 50.000 e 70.000 (!!!), é bom que sejamos capazes de: 1 - Reduzir esse número assustador de pensamentos diários 2 - Controlar a sua qualidade No primeiro caso, a meditação e o yoga têm um papel de primordial importância. Acalmar